Najlepszy rodzaj treningu siłowego dla osób, które nie są nastawione na bicie rekordów sportowych, to taki w którym wzmacnia się silę mięśni także dla realnego życia. Tego typu trening nosi angielską nazwę crossfit. Warszawa posiada crossfitowy klub War-sztat, specjalizujący się w tego rodzaju treningu, który przez niektórych nazywany jest nawet ekstremalnym. Trening oferowany przez War-sztat dobrany jest ściśle do siły i możliwości każdego uczestnika, dlatego nie ma obawy, że będzie zbyt forsujący. Jednak nie powinno się zapominać czym jest crossfit. Warszawa to miasto, pełne wyzwań i wymagające od wielu siły i dynamiki. Crossfit może być dla tych osób idealnym uzupełnieniem ich dynamiki umysłowej i psychicznej o równie wytrenowaną dynamikę ciała i mięśni. Warto jednak robić to metodycznie, pod okiem profesjonalnego trenera, który zadba także o bezpieczeństwo treningu i zmniejszy do minimum ryzyko kontuzji.
Przeczytać warto:
Projekt36 - nastrojowa restauracja w Sopocie
Każdy, kto kiedykolwiek miał okazję jeść w Projekcie36 potwierdza, że jest to bardzo dobra restauracja. Sopot jest miastem, w którym pracuje wielu bardzo zdolnych kucharzy i nasza restauracja jest tego doskonałym przykładem. Serwujemy dania, które łączą różnorodne tradycje kulinarne, dzięki czemu są w ...
Imprezy integracyjne dla firm- dobre stosunki między pracownikami
Na jakość pracy wpływa wiele czynników. Bardzo ważną kwestią są pieniądze oraz relacje między pracownikami. Zważywszy na to, że w pracy spędzamy znaczną część swojego życia, konieczne jest zadbanie o prawidłowe relacje między koleżankami i kolegami. Często, żeby takie stosunki między współprac...
Sprzęt fitness do treningu siłowego
Z regularnym używaniem platform wibracyjnych wiąże się wiele korzyści dla naszego zdrowia, efekt wyszczuplający przy przestrzeganiu zoptymalizowanej diety, osiągniemy w zaskakująco krótkim czasie. Przyspieszony metabolizm oraz poprawa samopoczucia, zapewniana poprzez eliminowanie z naszego organizmu, również...
Centrum wędkarstwa - z nami złapiesz taaaaką rybę!
Wędkarstwo to piękna dyscyplina sportowa, która wymaga zarówno posiadania odpowiednich umiejętności, jak i sprzętu, takiego jak na przykład wędki mikado. Niestety, nie każdego z nas stać na zakup drogich wędek czy też spławików, nie mówiąc już o pozostałych elementach wyposażenia wędkarza z prawdzi...
Doskonały sposób na naukę zarządzania firmą
Wiele osób, które chcą otworzyć własny biznes boi się, że nie poradzi sobie z wszystkimi aspektami działania firmy. Nic dziwnego, zarządzanie przedsiębiorstwem wymaga nie tylko posiadania wiedzy, ale również umiejętności szybkiego podejmowania decyzji czy też zdecydowania. Tych cech nie nabędziemy czyta...