Najlepszy rodzaj treningu siłowego dla osób, które nie są nastawione na bicie rekordów sportowych, to taki w którym wzmacnia się silę mięśni także dla realnego życia. Tego typu trening nosi angielską nazwę crossfit. Warszawa posiada crossfitowy klub War-sztat, specjalizujący się w tego rodzaju treningu, który przez niektórych nazywany jest nawet ekstremalnym. Trening oferowany przez War-sztat dobrany jest ściśle do siły i możliwości każdego uczestnika, dlatego nie ma obawy, że będzie zbyt forsujący. Jednak nie powinno się zapominać czym jest crossfit. Warszawa to miasto, pełne wyzwań i wymagające od wielu siły i dynamiki. Crossfit może być dla tych osób idealnym uzupełnieniem ich dynamiki umysłowej i psychicznej o równie wytrenowaną dynamikę ciała i mięśni. Warto jednak robić to metodycznie, pod okiem profesjonalnego trenera, który zadba także o bezpieczeństwo treningu i zmniejszy do minimum ryzyko kontuzji.
Przeczytać warto:
Projekt36 - nastrojowa restauracja w Sopocie
Każdy, kto kiedykolwiek miał okazję jeść w Projekcie36 potwierdza, że jest to bardzo dobra restauracja. Sopot jest miastem, w którym pracuje wielu bardzo zdolnych kucharzy i nasza restauracja jest tego doskonałym przykładem. Serwujemy dania, które łączą różnorodne tradycje kulinarne, dzięki czemu są w ...
Fenster - solidne i trwale place zabaw
Dbałość o przyszłe zdrowie i dobrą kondycję dorosłych rozpoczyna się już w wieku przedszkolnym. Warto pokazywać dzieciakom, że czas spędzony na świeżym powietrzu jest bardziej atrakcyjny niż chwile spędzone przed telewizorem czy ekranem komputera. Tak ważne są dla przyszłych pokoleń place zabaw. Pr...
Doskonały sposób na naukę zarządzania firmą
Wiele osób, które chcą otworzyć własny biznes boi się, że nie poradzi sobie z wszystkimi aspektami działania firmy. Nic dziwnego, zarządzanie przedsiębiorstwem wymaga nie tylko posiadania wiedzy, ale również umiejętności szybkiego podejmowania decyzji czy też zdecydowania. Tych cech nie nabędziemy czyta...
Profesjonalny sprzęt nurkowy w dobrej cenie
Nurkowanie to wspaniały sport, który daje wiele satysfakcji. Warto więc spróbować w nim swoich sił co też z roku na rok coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie swojej przygody z podwodnym pływaniem. Aby jednak było to bezpieczne koniecznie powinniśmy zadbać o najwyższej jakości sprzęt nurkowy do...
Imprezy integracyjne dla firm- dobre stosunki między pracownikami
Na jakość pracy wpływa wiele czynników. Bardzo ważną kwestią są pieniądze oraz relacje między pracownikami. Zważywszy na to, że w pracy spędzamy znaczną część swojego życia, konieczne jest zadbanie o prawidłowe relacje między koleżankami i kolegami. Często, żeby takie stosunki między współprac...