Najlepszy rodzaj treningu siłowego dla osób, które nie są nastawione na bicie rekordów sportowych, to taki w którym wzmacnia się silę mięśni także dla realnego życia. Tego typu trening nosi angielską nazwę crossfit. Warszawa posiada crossfitowy klub War-sztat, specjalizujący się w tego rodzaju treningu, który przez niektórych nazywany jest nawet ekstremalnym. Trening oferowany przez War-sztat dobrany jest ściśle do siły i możliwości każdego uczestnika, dlatego nie ma obawy, że będzie zbyt forsujący. Jednak nie powinno się zapominać czym jest crossfit. Warszawa to miasto, pełne wyzwań i wymagające od wielu siły i dynamiki. Crossfit może być dla tych osób idealnym uzupełnieniem ich dynamiki umysłowej i psychicznej o równie wytrenowaną dynamikę ciała i mięśni. Warto jednak robić to metodycznie, pod okiem profesjonalnego trenera, który zadba także o bezpieczeństwo treningu i zmniejszy do minimum ryzyko kontuzji.
Przeczytać warto:
Najlepsze imprezy integracyjne w Warszawie!
Zmiana szkoły lub miejsca pracy to z pewnością ciężka próba dla każdego człowieka - nowe otoczenie, nowi ludzie, których nie znamy oraz nowy zakres obowiązków i zadań potrafią przytłoczyć każdego. W takim wypadku każdy pracodawca lub wychowawca wie, że najlepszym rozwiązaniem na rozładowanie napięc...
Fenster - solidne i trwale place zabaw
Dbałość o przyszłe zdrowie i dobrą kondycję dorosłych rozpoczyna się już w wieku przedszkolnym. Warto pokazywać dzieciakom, że czas spędzony na świeżym powietrzu jest bardziej atrakcyjny niż chwile spędzone przed telewizorem czy ekranem komputera. Tak ważne są dla przyszłych pokoleń place zabaw. Pr...
Sprzęt fitness do treningu siłowego
Z regularnym używaniem platform wibracyjnych wiąże się wiele korzyści dla naszego zdrowia, efekt wyszczuplający przy przestrzeganiu zoptymalizowanej diety, osiągniemy w zaskakująco krótkim czasie. Przyspieszony metabolizm oraz poprawa samopoczucia, zapewniana poprzez eliminowanie z naszego organizmu, również...
Crossfit - trening dla dynamicznych
Najlepszy rodzaj treningu siłowego dla osób, które nie są nastawione na bicie rekordów sportowych, to taki w którym wzmacnia się silę mięśni także dla realnego życia. Tego typu trening nosi angielską nazwę crossfit. Warszawa posiada crossfitowy klub War-sztat, specjalizujący się w tego rodzaju treningu,...
Centrum wędkarstwa - z nami złapiesz taaaaką rybę!
Wędkarstwo to piękna dyscyplina sportowa, która wymaga zarówno posiadania odpowiednich umiejętności, jak i sprzętu, takiego jak na przykład wędki mikado. Niestety, nie każdego z nas stać na zakup drogich wędek czy też spławików, nie mówiąc już o pozostałych elementach wyposażenia wędkarza z prawdzi...